Энн Хэтэуэй о том, как ей удалось преодолеть статус «молодой женщины, находящейся в хроническом стрессе» в Голливуде

Как большой поклонник актерских способностей Энн Хэтэуэй и ее откровенной честности, я был глубоко тронут ее недавним интервью подкаста The New York Times «Интервью». Ее откровенность о влиянии стресса на ее раннюю актерскую карьеру нашла отклик у меня на личном уровне.

Я большой поклонник актерского таланта Энн Хэтэуэй, и меня заинтриговали ее недавние откровения о роли стресса в ее начале карьеры. Она рассказала о проблемах, с которыми столкнулась, и о стратегиях, которые в конечном итоге приняла для эффективного управления стрессом. Приятно видеть, как она превратила этот опыт в ценные уроки для всех нас.

В интервью подкасту The New York Times актриса, удостоенная премии «Оскар», рассказала, что ее изображение часто тревожных и напряженных молодых персонажей может быть связано с тем фактом, что в прошлом она сама была очень напряженной молодой женщиной.

Будучи геймером, однажды в молодости я почувствовала себя охваченной стрессом. Оглядываясь назад, я понимаю, что мой прошлый хронический стресс был причиной различных проблем. Однажды, размышляя о своих достижениях, я понял, что воспринимал свою жизнь и успех как должное.

«Она заметила: «Вы понятия не имеете. Что-то может упасть с неба, и на этом все для вас. Поэтому, когда я чувствую, что мои старые инстинкты всплывают на поверхность, я просто напоминаю себе: «Ты не погибнешь от стресса».»

Когда Дэвид Марчезе, ведущий подкаста, поинтересовался причиной моего стресса во время нашего интервью для «The Idea of You», я признался: «Я еще не придумал, как делать глубокие вдохи. способность нормально дышать была настоящим испытанием – это было невероятно сложно».

Хэтэуэй рассказала, что многие аспекты ее жизни во время ее восхождения к славе в Голливуде в молодости вызывали стресс. Она призналась: «Я была глубоко погружена в себя и озабочена многими проблемами».

Как заядлый геймер, я испытывал как умственное, так и физическое напряжение во время интенсивных игровых сессий. Точно так же актриса фильма «Отверженные» призналась, что испытывала «соматический» стресс, то есть перенесла не только психологический стресс, но и ощутимые телесные симптомы.

Хэтэуэй продолжил: «Я оказался в ловушке этого мышления. Это распространенное заблуждение, что для того, чтобы совершать великие дела и развиваться лично, нужно быть чрезмерно критичным к себе. Самокритика не является эффективным средством мотивации».

Несколько лет назад она обнаружила, что застряла в определенном образе мышления. Чтобы сохранить эту точку зрения, ей пришлось многое подавить. Однажды она призналась: «Я не могу продолжать жить, отрицая эти благословения. Я должна признать, что у меня была прекрасная жизнь, наполненная дарами и возможностями. действительно отражают то, кем я являюсь». Внезапно как будто зажглась лампочка.

В возрасте сорока лет, имея на попечении двух маленьких сыновей, актриса из «Дневников принцессы» рассказала, что нашла способы «преодолеть» свою тревогу и «избежать ее повторного посещения».

«По словам Хэтэуэй, она прилагает огромные усилия, чтобы полностью погрузиться в настоящий момент. Она добавила, что стала более благодарной, более удовлетворенной тем, кто она есть, и меньше боится неопределенности».

Смотрите также

2024-04-28 08:43